この夏のランニング練習計画について。普段はあまり外..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

この夏のランニング練習計画について。普段はあまり外でトレーニングしてなくてトレッドミルばかり。夏は実家に帰るついでにたっぷり外で練習しようかと思っている。

すごく田舎で熊に遭遇しそう！！どんなコースで走ればいいかなといろいろ考えてる。

片道５キロ、往復１０キロくらいの早朝ランを日課にしたい。せっかくだから坂道を入れたい。トレッドミルばかりだと、坂道の練習ができない。

アスファルトの衝撃にも慣れないと本番で練習の成果を出せないしね。

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